À 73 ans, je n’ai jamais fait d’exercice et je suis en meilleure forme que ma fille obsédée par la salle de sport. Voici pourquoi
Ma mère lève les yeux au ciel dès que je parle de sport. Elle, avec ses promenades tranquilles, ses journées à jardiner, à courir après les fleurs et à marcher dans le parc avec son chien… Moi, de mon côté, je me suis équipée d’un tapis de yoga hors de prix, d’une montre connectée qui me rappelle de bouger toutes les heures et de toutes ces poudres protéinées qui prennent la poussière sur mes étagères. Pourtant, cette année, lors de notre bilan médical, j’ai eu une grande surprise : le médecin m’a dit que le rythme cardiaque de ma mère au repos, sa tension et sa mobilité étaient tous meilleurs que les miens. Je n’ai rien dit, même si j’avais envie de lui faire remarquer. Parce que ce que cela montre vraiment, ce n’est pas que mes efforts sont inutiles, mais que la santé et la vitalité ne se construisent pas que dans une salle de sport ou grâce à des…